脚后跟两侧一按就疼怎么回事怎么办

脚后跟两侧一按就疼的原因及处理方法有软组织损伤、炎症疾病、骨质异常及其他原因，并辅以药物与物理治疗。

1、软组织损伤：这可能是由于运动或活动量过大导致的肌肉拉伤、筋膜和肌腱损伤。处理方式包括制动休息，避免进一步损伤，并用冰袋冰敷减轻肿胀，24小时后改为热敷促进血液循环。

2、炎症疾病：足底筋膜炎、跟腱炎等无菌性炎症也会引起疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物消炎止痛。对于慢性劳损引起的炎症，可采用物理治疗如热敷和按摩。

3、骨质异常：老年患者的骨质疏松、局部长骨刺等问题也可能诱发疼痛。除了服用补钙药物，还需使用针对性的药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片。对于严重的骨刺问题，可能需要进一步的医疗手段。

4、其他原因：包括细菌感染引起的化脓性炎症、营养代谢疾病如痛风等。需针对具体原因采取药物治疗或寻求专业医疗帮助。

注意事项：脚后跟两侧疼痛时，需及时休息，避免剧烈运动，选择合适的鞋子，保持足部卫生。如疼痛持续或加重，务必及时就医，进行专业诊断和治疗。

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滑膜炎是哪个位置疼

滑膜炎，这一医学名词对于许多人来说可能并不陌生，但关于它具体是哪个位置疼，却常常让人感到困惑。滑膜炎的疼痛位置，实际上与滑膜所在的部位紧密相关。滑膜是关节内部的一层薄膜，它的主要功能是分泌滑液，减少关节活动时的摩擦。当滑膜受到刺激或感染时，便可能引发滑膜炎，导