经常仰头能治颈椎病吗

经常仰头对于轻度颈椎病可以缓解，而对于重度颈椎病则不能治疗，还可能会有害，具体要因人而异。

1、轻度颈椎病：如若患者的颈椎病症状较为轻微，可以通过经常仰头的方法，能够保持颈部肌肉放松和颈椎正常的生理曲度，有助于缓解颈椎病的症状。因为颈椎病的出现，主要是由于长时间低头伏案，导致颈椎部位的肌肉、肌腱、韧带、关节劳损，形成无菌性炎症病灶。经常仰头可以放松颈部肌肉，减少对椎间盘的挤压刺激，从而缓解颈椎病的症状。

2、重度颈椎病：对于较为严重的颈椎病患者，单纯的进行仰头，并不能达到治疗颈椎病的目的。相反，长时间仰头会使颈部过度伸展，导致颈部的前纵韧带、后纵韧带、椎管中的黄韧带、椎间关节等组织受到的压力增大，可能造成一定的伤害，如椎间不稳定、椎间盘突出等。

当患者出现颈椎病后，应积极的配合医生进行治疗，不可延误病情。在日常生活中，除了避免长时间低头外，还可以通过游泳、打羽毛球等运动锻炼肩颈部位的肌肉，增强颈椎的稳定性。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防颈椎病的重要措施。

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