腰肌劳损的主要症状有哪些
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腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,其症状多样,包括腰部疼痛、活动受限、局部压痛及肌肉紧张等。
1、腰部疼痛:通常表现为隐痛、钝痛或胀痛,劳累时加重,休息后可减轻。疼痛可能向臀部放射,但一般不会超过膝关节。这种疼痛反复发作,影响患者的日常生活和工作。
2、活动受限:由于腰部肌肉受损,患者在弯腰、转身或长时间保持同一姿势时会感到困难。这些动作可能加剧疼痛,导致患者行动不便。
3、局部压痛和肌肉紧张:在腰部特定部位,如腰骶部、髂嵴等,患者可能感到明显的压痛。同时,腰部肌肉可能出现紧张、僵硬,甚至可触及条索状硬结。
面对腰肌劳损,患者应注意休息,避免过度劳累。保持良好的坐姿和站姿,减少腰部负担。适当进行腰部锻炼,增强腰部肌肉力量。若症状持续加重,应及时就医,接受专业治疗。
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