为什么得肩周炎

肩周炎是一种常见的肩部疾病，其发病并非偶然。它与多种因素有关，包括肩部原因、肩外因素、肌肉劳损以及肩部受风寒等。

1、肩部原因：主要指肩部软组织退行性病变和长期过度活动导致的慢性损伤。50岁左右的人群中，软组织退行性病变较为普遍，此时肩部对各种外力的承受能力减弱。长期过度活动、姿势不良等，可进一步造成肩部的慢性损伤，从而诱发肩周炎。

2、肩外因素：涉及颈椎病、心、肺、胆道疾病等引发的肩部牵涉痛。这些原发病若长期不愈，可使肩部肌肉持续性痉挛、缺血，最终形成炎性病灶，转变为肩周炎。此外，糖尿病、甲状腺疾病等也与肩周炎的发病有关。

3、肌肉劳损和肩部受风寒：肌肉的废用、慢性劳损，以及肩部受到寒冷空气侵袭或风吹，均可导致肩部血液循环受阻，进而发展为肩周炎。

注意事项：

保持正确的姿势，避免长时间维持同一姿势，以减少肩部负担。积极进行肩部锻炼，增强肌肉和关节的灵活性，预防肩周炎的发生。控制体重，减轻关节和肌肉的负担，降低肩周炎的风险。

对于已经患有肩周炎的患者，应及早就医，根据医生建议进行综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和功能锻炼等。同时，避免过度使用肩部，以免病情加重。

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治疗肩周炎有效的方法有什么

肩周炎作为一种常见的慢性疾病，其治疗方法包括按摩、热敷、药物及手术等。1、按摩：通过专业的按摩手法，可以促进肩部血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。按摩时需注意力度适中，避免造成二次损伤。2、热敷：利用热毛巾、热水袋或专业的热敷设备对肩部进行加