腰痛怎么治疗好

腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法，从而促进症状的好转。

1、一般治疗：如果腰痛比较轻微，可以在家中进行静卧休息，减少活动，以减轻腰部负担。同时，联合热敷，可以加速血液循环，缓解肌肉紧张。

2、药物治疗：可遵医嘱使用塞来昔布片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等非甾体类抗炎药，这些药物可以起到消炎止痛的作用，并缓解腰部肌肉紧张度。当有腰椎间盘突出症时，突出的髓核可能压迫周围的神经根，导致神经损伤。此时可以配合营养神经的药物如甲钴胺片、维生素B12片等，以促进神经损伤的修复。

3、物理治疗：如电针、中频电疗等，可以通过电流刺激肌肉和神经，达到缓解疼痛和改善血液循环的目的。

4、手术治疗：如果腰痛比较严重，且无法通过非手术治疗方法缓解，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的方法因病因而异，如腰椎间盘突出症患者可能需要进行髓核摘除术等。

在日常生活中，应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势不动。还要多注意保暖，避免腰部受凉受寒。药物的使用需遵医嘱，不可私自用药。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求医生帮助。

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爬行对腰椎间盘突出有好处吗

爬行对轻度腰椎间盘突出症有一定的好处，可以减轻脊柱的压力，使部分突出的椎间盘回纳，有助于缓解腰椎间盘突出导致的疼痛、麻木等症状。