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肌肉拉伤能不能揉

养生心得分享 外科 2024-06-27 10:27:41 肌肉拉伤能不能揉   肌肉拉伤
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肌肉拉伤是指肌肉过度收缩或拉伸,超过其承受力,表现为肌肉疼痛、肿胀、受伤部位活动受限。在肌肉拉伤后48小时内禁止揉和按摩,肌肉拉伤48小时后可适度揉或按摩。具体如下:

1、肌肉拉伤后48小时内禁止揉和按摩:在肌肉拉伤后的48小时内,是禁止揉或进行按摩的。因为此时肌肉拉伤通常会造成局部软组织损伤,包括肌肉、肌腱、皮肤、皮下筋膜等。如果进行揉或按摩,可能会导致出血加速、组织渗出液增多,从而加重出血、肿胀和疼痛,对肌肉拉伤的恢复和治疗是非常不利的。

2、肌肉拉伤48小时后可适度揉或按摩:在肌肉拉伤48小时后,如果肿胀和疼痛有所缓解,可以适度进行揉或按摩,以促进局部血液循环和肌肉恢复。但需要注意的是,按摩力度应适中,避免过度用力或造成新的损伤。

如果肌肉拉伤症状严重或持续不缓解,应及时就医,并遵循医生的建议进行治疗。日常应该要多休息,避免过度劳累。饮食加强营养,不能挑食和饮食。

以上就是关于《肌肉拉伤能不能揉》的全部科普内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

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