肩椎炎什么原因怎么办

肩椎炎是肩周炎，其发病可能与衰老、肩关节长期过度活动、上肢创伤、闭合性软组织损伤治疗不当、颈椎损伤等因素有关。具体可去医院检查，根据医生的建议通过制动休息、急性期冰敷、缓解期热敷、手法按摩、药物治疗等方式缓解。

肩周炎的病因

1、衰老：这种疾病的主要特征是肩膀逐渐疼痛。大多数疾病发生在40岁以上的中老年人身上，与年龄衰老引起的软组织退行性病变和各种外力承受能力的减弱有关。

2、肩关节长期过度活动：如长期重体力劳动、肩扛重物、肩关节长期活动超出正常范围等，可能导致关节及周围软组织慢性劳损，进而导致疾病发作。

3、上肢创伤：本病主要涉及肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊组织。如上肢有创伤（如剧烈冲击或挤压引起骨折、开放性创伤等），肩部固定时间过长，可能导致肩周组织继发萎缩或粘连，进而诱发疾病。

4、闭合性软组织损伤治疗不当：是指肩关节软组织损伤引起的严重冲击或挤压，以及患者身体表面没有开放性伤口的病理状态。如果不积极治疗或治疗不当，也可能导致软组织萎缩和粘附，然后诱发疾病。

5、颈椎损伤：颈椎损伤（如颈椎病、神经根型颈椎病等）后，可能导致肩部肌肉持续痉挛、缺血氧，进而形成炎症病变，导致肩周炎。

治疗肩周炎

1、制动休息：疾病发作后可出现肩部阵发性疼痛、活动障碍等症状。急性发作期应注意制动休息，避免肩关节过度活动。

2、急性期冰敷：如果疼痛不耐受，可以考虑在早期通过冰敷来缓解。建议用毛巾包裹一次性冰袋或冰块敷在患处，每次10分钟左右，休息10分钟左右，重复2~3次。

3、缓解期热敷：如已进入缓解期，可考虑局部热敷治疗。建议用毛巾蘸70℃左右的热水敷在患处，每次10~15分钟，每天重复3~4次。

4、手法按摩：患者可用健康侧拇指或手掌自上而下按压患侧肩关节前外侧，每次持续1~2分钟，局部疼痛点按压30~50秒，每天重复3~5次。也可以用健康侧拇指和其他手指的组合来揉捏患侧上肢的上臂肌肉，从下到上揉到肩膀，每次持续1次～2分钟。

5、药物治疗：如果物理治疗后没有缓解，症状严重，可以在有医嘱的前提下进行药物治疗，如布洛芬缓释片、洛索洛芬钠片等。

除上述治疗方法外，还可考虑红外照射治疗、局部封闭注射治疗、手术治疗等。在疾病治疗和恢复期，患者应保持清淡的饮食习惯，并可适量摄入富含钙和蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、菠菜、芹菜等。

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膝盖肿胀不敢蹲是什么原因

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