踝关节慢性损伤好吗

踝关节扭伤是最常见的运动损伤，约占所有运动损伤的40%。踝关节由胫骨腓骨远端和距骨组成。踝穴由内外踝和胫骨后缘组成，距骨上方的鞍形关节面位于踝穴。距骨鞍关节前宽后窄，背部伸展时宽进入踝关节穴位，跖屈时窄进入踝关节穴位。因此，踝关节在跖屈位置略有松动，其解剖和生理特征决定了跖屈时踝关节更容易发生内翻和外翻扭伤。由于踝关节外踝腓骨较长，踝关节较深，内踝胫骨较短，踝关节较浅，踝关节更容易发生内翻扭伤，外踝韧带包括前腓韧带和后腓韧带损伤更为常见。踝关节外翻扭伤虽不易发生，但一旦发生就非常严重。如果断裂通常会导致踝关节不稳定，并与其他韧带损伤和骨折结合在一起。

1、临床表现

踝关节扭伤的临床表现包括扭伤部位的疼痛和肿胀，然后是皮肤瘀伤。在严重的情况下，由于疼痛和肿胀，脚不能移动。当踝关节扭伤时，疼痛症状加重。当内侧三角形韧带受损时，疼痛症状加重。休息后，疼痛和肿胀可能会消失，由韧带松弛引起的踝关节不稳定和反复扭伤。

2、诊断

病史患者有急性或慢性踝关节扭伤、初次或反复扭伤。

3、症状与体征

第一次扭伤症状往往更严重，踝关节疼痛肿胀，扭伤会有踝关节脱位感，踝关节轻微内翻，踝关节外韧带可出现明显的压痛点。由于伤口疼痛肿胀，急性损伤不易完成体检。麻醉止痛后可发现抽屉试验阳性、内翻应力试验阳性等。检查时应与对侧正常关节进行比较，防止因先天性关节松弛而误判。慢性损伤或反复扭伤患者症状较轻，抽屉试验和内翻应力试验更容易引起阳性体征。

踝关节扭伤的部位和严重程度应根据体征和影像学检查确定。

是的，踝关节慢性损伤会引起局部疼痛和不适，可以手术检查清楚，局部理疗，应用活血消炎止痛药，清淡饮食加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，应用红花油、活血止痛胶囊等药物。

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如何缓解腰肌劳损

腰肌劳损一般可通过休息热敷、运动疗法、生活调整、药物治疗、封闭疗法等方法缓解。如有不适症状，应在医生指导下及时就医。1、休息热敷：腰肌劳损休息非常重要。避免长时间保持同样的姿势，如久坐、长时间站立等。，并定期起床锻炼腰部，以减轻腰部肌肉的负担。热敷可以促进血液