腰肌劳损能游泳吗

腰肌劳损患者能否游泳，应根据实际情况判断。如果患者处于恢复期，通常可以游泳，但急性发作期一般不能。建议患者及时治疗。

腰肌劳损是腰痛的常见原因，多发于中青年、运动员和重体力劳动者。可能是由于过度负荷、腰部运动姿势不良等原因，会导致腰椎周围的肌肉、筋膜和韧带损伤，从而导致腰部疼痛。如果患者病情较轻，正处于疾病恢复期，可以游泳，不会对关节造成太大压力，还可以拉伸全身肌肉组织，锻炼腰肌功能，有助于疾病的恢复。

如果患者处于急性发作期，有严重的腰痛症状，此时不能游泳，以免导致局部肌肉处于紧张状态，从而加重腰肌劳损。

患病后应及时治疗，可在医生指导下使用氟比洛芬巴布膏、通络祛痛膏、消炎镇痛膏等药物治疗，可缓解腰痛症状。

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脚跟有根筋一伸筋疼怎么回事

脚跟有根筋一伸筋疼通常是由于跟腱炎或足底筋膜炎引起的。这些症状可能与过度使用、不合适的鞋子、体重过重或运动不当等因素有关。1、跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟骨的重要结构，过度使用或突然增加运动强度可能导致跟腱发炎，表现为脚跟后部疼痛，尤其是早晨起床或长时间休