不打网球怎么会得网球肘

不打网球也可能会得网球肘。网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疼痛疾病，主要由于前臂伸肌的过度使用或损伤引起。尽管网球肘的名字来源于网球运动，但实际上，任何需要频繁使用前臂伸肌的活动都可能导致这种病症。

1、病因：网球肘的主要病因是前臂伸肌的过度使用。这些肌肉负责手腕和手指的伸展动作。当这些肌肉反复收缩时，会导致肌腱在肱骨外上髁处的微小撕裂和炎症。除了网球运动，其他如打字、使用鼠标、拧螺丝、绘画等需要手腕频繁活动的行为也可能导致网球肘。

2、症状：网球肘的典型症状包括肘部外侧疼痛和压痛，疼痛可能放射至前臂和手腕。初期可能仅在活动时感到疼痛，随着病情发展，休息时也可能感到疼痛。握力减弱和手腕伸展困难也是常见症状。

3、诊断：医生通常通过病史询问和体格检查来诊断网球肘。检查时，医生会按压肱骨外上髁，观察是否引起疼痛。有时，可能需要通过影像学检查如X光或MRI来排除其他肘部疾病。

4、治疗方法：网球肘的治疗通常包括休息、冰敷、抗炎药物和物理治疗。在严重情况下，可能需要注射皮质类固醇或进行手术治疗。物理治疗师会指导患者进行特定的伸展和强化练习，以恢复肌肉和肌腱的功能。

预防网球肘的关键是避免过度使用前臂伸肌。在进行重复性手腕活动时，应定期休息，并确保正确的姿势和技术。如果感到肘部疼痛，应尽早休息并咨询医生，避免病情加重。

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颈肩腰腿痛吃什么药

颈肩腰腿痛的治疗药物通常包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药和局部外用药。这些药物可以有效缓解疼痛、减轻炎症和放松肌肉。1、非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，能够减轻炎症和疼痛，适用于轻至中度的颈肩腰腿痛。使用时需注意胃肠道副作用。2、肌肉松弛剂：如环苯扎林、