​脚跟边缘疼痛是怎么回事

脚跟边缘疼痛可能是由鞋子不合脚、创伤、跟骨骨刺综合征、足底筋膜炎、痛风关节炎等引起的。建议及时就医，并根据医生的建议通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改进。

1、鞋子不合脚：

如果鞋子太紧，可能会导致脚跟和鞋子摩擦过多，引起红肿、疼痛等症状。更换宽松舒适的鞋子后，可以减少摩擦，改善症状。

2、外伤：

如果局部受到外力的影响，导致软组织损伤，炎症物质会渗出，引起疼痛，并伴有肿胀、紫色等症状。用冰袋冷敷可收缩毛细血管，减少炎症物质的渗出，有助于缓解症状。

3、跟骨骨刺综合征：

本病主要由足部长期压力过大引起，会导致局部退行性改变，引起跟骨疼痛、活动受限等症状。可按医生建议服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物。建议饭后服药，以免引起胃肠反应。

4、足底筋膜炎：

长时间行走或锻炼会导致足底肌肉劳损，导致肌腱和筋膜无菌炎症，引起足跟疼痛、肌肉紧张、肌肉痉挛等症状，严重者可出现行走姿势异常。可按照医生的建议服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、塞来昔布胶囊等药物治疗，可缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。

5、痛风性关节炎：

本病主要由尿酸盐在关节腔内形成晶体沉积引起。如果沉积在足跟边缘，会导致局部炎症反应，引起红肿、发热、疼痛等症状，用手按压时疼痛会加重。秋水仙碱片、非布司他片、别嘌呤醇片等药物可在医生指导下治疗，可抑制尿酸生成，促进尿酸排泄。

在日常生活中，我们应该多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼、胡萝卜等，可以补充人体所需的营养，有利于保持健康。

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脖子扭筋头晕恶心怎么了

颈部扭曲是人们所说的枕头，颈部扭曲后头晕恶心，可能是慢性劳损、软组织损伤、颈椎病、耳石、梅尼埃病等因素，需要给予一般治疗、药物治疗等方法来改善。1、慢性劳损：长时间低头看手机或办公桌工作可能会导致颈部肌肉慢性劳损，压迫椎动脉，引起头晕、恶心等症状。一旦扭到脖子