髋关节酸痛怎么了

髋关节酸痛是由剧烈运动、缺钙、创伤、髋关节滑膜炎、腰椎间盘突出等引起的。具体原因可到医院详细检查。

1、剧烈运动：

长期剧烈活动，参加长跑、跳高、跳绳等运动，会使髋关节反复摩擦，引起明显疼痛，活动有限。可通过热敷、按摩等方式缓解，保持15~30分钟左右，方可有效。

2、缺钙：

通常不注意饮食搭配，会导致体内微量元素的缺乏，如果缺乏钙，会使骨骼过于脆弱，活动时会出现异常噪音、疼痛等症状。需要服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、多维元素片等药物，可根据个人情况选择饭前或饭后服用。

3、外伤：

如果髋关节受到冲击或压迫，可能会损伤软组织，引起肌肉肿胀、皮下充血等症状，也会导致局部神经过于敏感、酸胀、疼痛等不适症状。可按照医生的建议服用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，需要温水服用。

4、髋关节滑膜炎：

大多数患者是由慢性损伤、细菌感染等原因引起的。局部炎症会损伤滑膜组织，引起髋关节疼痛。长时间行走会加重不适症状。我们需要听从医生的建议，服用尼美舒利胶囊、阿莫西林胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。我们不应该长期服药。身体恢复后，我们应该及时停止服用。

5、腰椎间盘突出：

主要与年龄增长、长期弯曲活动等原因有关。突出的骨骼会压迫周围的肌肉和神经，导致髋关节明显疼痛。可以通过牵引、超声等方式治疗，需要定期到医院复查，了解疾病恢复的具体情况。

在疾病治疗过程中，要保持积极的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪。

以上就是关于《髋关节酸痛怎么了》的全部科普内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

腰痛能跑步吗

腰痛能否跑步需要根据具体情况来判断。如果患者的疼痛相对较轻，是久坐引起的腰痛，一般可以跑步。如果患者疼痛严重，伴有腰椎间盘突出，一般不能跑步。腰痛通常是由久坐、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的，通常伴有腰酸、虚弱、腰部活动有限等症状。如果患者的疼痛相对较轻，