脚踝有根筋按压很麻木

脚踝肌腱按压非常麻木，考虑久坐、感冒、筋膜炎、腰椎间盘突出、痛风等原因，患者需要适当休息、热敷、药物治疗，建议患者及时就医。

1、久站久坐：

如果在日常生活中经常长时间坐着，保持同样的姿势不变，很容易影响局部血液循环，导致脚踝麻木。建议适当休息，按顺时针方向局部按摩，有效缓解症状。

2、受凉：

如果平时穿得少，受到寒冷刺激，会导致脚踝血液循环逐渐减慢，导致脚踝麻木。建议适当增加衣服，同时需要在热水袋里倒热水，敷在麻木的位置，可以促进血液循环，改善麻木。

3、筋膜炎：

筋膜炎主要是由长期站立或行走引起的。如果患者不及时治疗，病情会加重，可能会引起局部神经压力和脚麻木。可按照医生的建议使用药物缓解，如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、消炎痛胶囊等，可选择饭后服用，减少对胃粘膜的刺激。

4、腰椎间盘突出：

腰椎间盘突出症主要由姿势不当或过度劳累引起。如果突出的腰椎间盘压迫下肢，也会引起下肢麻木。需要按照医生的建议进行药物治疗。常见药物包括阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。建议用温水服药。

5、痛风：

痛风主要是由尿酸排出障碍或产生过多引起的。如果尿酸盐沉积在脚踝上，也会引起局部刺激，引起局部疼痛和麻木。药物治疗需要在医生的指导下进行。常见药物包括秋水仙碱片、别嘌呤醇片、非布司他片等。用药期间不建议食用辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激性食物，容易降低疗效。

建议患者积极配合，帮助疾病康复。

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​睡觉后，足副舟骨突然疼痛怎么办

睡觉后，足副舟骨突然疼痛是由鞋子不合适、创伤、筋膜炎、足副舟骨综合征、痛风等原因引起的。需要结合相应的原因进行有针对性的改进，建议患者及时就医。1、不合适的鞋：如果患者白天通常穿紧或太小的鞋子，很容易影响局部血液循环，睡眠后可能会出现局部疼痛。建议更换舒适透气