​两个脚跟疼痛的原因是什么

两个脚跟疼痛是由行走时间过长、跟腱炎、滑囊炎、跟骨骨刺、类风湿性关节炎等原因引起的。患者应及时就医，并根据原因进行有针对性的改善。

1、行走时间过长：

如果平时走路时间长，会导致脚负担过重，刺激局部疼痛。因此，平时需要适当休息，按摩足部，可以促进局部血液循环，改善不适。

2、跟腱炎：

跟腱是连接脚底和脚踝骨的结缔组织。如果经常刺激脚跟，可能会诱发跟腱炎，受炎症刺激后会感到疼痛。建议按照医生的建议用药物改善，如塞来昔布胶囊、消炎胶囊、美洛昔康胶囊等，需要用温水服药。

3、滑囊炎：

当疾病发生时，滑膜部位会出现炎症，刺激局部组织和神经，使患者出现足跟疼痛，可在医生的指导下使用药物缓解，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等，用药后不建议吃辛辣食物，如胡椒、大蒜、姜等。

4、跟骨骨刺：

如果长期从事重体力劳动，可能会导致脚关节过度劳损。如果骨刺生长在脚跟上，会刺激局部组织，引起疼痛。可按照医生的建议使用对乙酰氨基酚片、布洛芬颗粒、阿司匹林肠溶片等药物治疗，使用药物时可多喝水，有利于发挥疗效。

5、类风湿性关节炎：

该病是一种全身性自身免疫性疾病，会引起关节滑膜的炎症刺激，从而引起足跟疼痛。建议按照医生的建议使用药物治疗，如复方环磷酰胺片、醋酸泼尼松片、秋水仙碱片等。用药后需要多观察症状变化。如果症状不能继续改善，应及时就医。

病人还需要保持情绪稳定，多注意休息，不要过度劳累。

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骨折后如何形成血栓形成

骨折后血栓形成一般由固定制动、长期卧床、血管损伤、炎症感染、高脂血症等原因引起。建议尽快就医。1、固定制动：如果是上肢或下肢骨折，医生选择石膏固定治疗，会导致局部血液循环不良，增加血栓形成的风险。建议患者每天用手按摩局部，有利于促进血液循环，降低患病风险。2、长