如何治疗吹空调肌肉痛

空调可以调节室内温度，可以制冷也可以加热，所以在炎热的夏天和寒冷的冬天打开空调更舒适。但如果空调长时间直接吹向人，会刺激人的肌肉，导致肌肉痉挛，产生疼痛，应及时治疗，消除疼痛。那么如何治疗吹空调的肌肉疼痛呢？

1、避免空调温度过低：在炎热的夏天，许多朋友喜欢把空调的温度调得很低，感觉很凉爽。空调温度太低，冷风会刺激肌肉，导致肌肉疼痛，所以夏季空调温度一般在26度左右。

2、给空调加挡板或者用小毯子：长时间吹空调容易导致肌肉僵硬和疼痛。因此，为了减少使用空调的时间，最好在空调上加一个挡板，避免直接吹空调。没有办法加挡板。你可以在肩膀上放一条小毯子，防止风寒侵袭身体，对身体造成伤害。

3、热敷受影响的地方：由于吹空调引起的肌肉疼痛，可用热水浸泡毛巾，然后热敷受影响部位，或用热水袋热敷疼痛部位，可去除风寒，促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛症状。

4、中医治疗：在医生的指导下，口服三七、川芎、桃仁、红花、赤芍丹参、蒲黄、乳香等具有活血化瘀作用的中药，能温经通络，散寒化瘀，消除疼痛。

5、按摩按摩：肌肉疼痛的朋友可以适当按摩患处，可以有效缓解疼痛，消除毛细血管收缩和肌肉痉挛。

在日常生活中，如果吹空调肌肉疼痛，可以通过热敷、按摩、服用中药等方法缓解症状。平时使用空调时，要避免温度过低。最好在空调上加一块挡板，避免直接吹空调。如果热敷按摩效果不好，建议去医院，通过艾灸、药物烫伤等方法缓解疼痛。

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