如何治疗肩周炎引起的手臂疼痛

肩周炎引起的手臂疼痛可通过热敷、针灸、按摩、口服止痛药、口服消炎药等方式治疗，建议尽快就医。

1、热敷：

如果疼痛发生在发作48小时后，可以用温毛巾局部热敷，有利于促进局部血液循环，从而改善疼痛症状。

2、针灸：

这种治疗方法具有活血化瘀、通经活络的功效。治疗后可改善手臂疼痛症状，但注意针灸后24小时内不要洗澡，以免引起局部感染。

3、推拿：

按摩能改善局部血液循环，还能放松肌肉，从而缓解不适症状，但必须由专业医生操作。

4、口服止痛药：

如果疼痛症状严重，影响睡眠质量，可在医生指导下服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物。

5、口服消炎药：

这种疾病通常是由肩关节周围软组织的无菌性炎症引起的。患者可在医生的指导下服用罗红霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克苄分散片等药物，达到抗炎作用。

日常生活中也要注意避免局部冷空气刺激，治疗期间可定期到医院复查，方便医生了解病情变化。

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跑步脚面疼

跑步脚面疼可能是由于多种原因引起的，包括鞋子不合适、跑步姿势不正确、足部肌肉疲劳或足底筋膜炎等。 1、鞋子不合适：选择合适的跑鞋是预防脚面疼痛的第一步。鞋子过紧或过松都会导致脚部不适，尤其是鞋头部分过紧会直接压迫脚面，引起疼痛。建议跑步时穿着专业的跑鞋，并确