治疗梦游症的方法有哪些
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治疗梦游症的方法有哪些?梦游与心理有关。梦游是一种奇怪的现象,睡觉时自己下床,然后回到床上继续睡觉。而且,儿童的发病率很高,对儿童的身心发展有一定的影响。因此,我们应该注意它。那么,治疗梦游症的方法有哪些呢?
1、讨厌治疗:目前,治疗梦游症最直接的方法还是讨厌治疗,但实施方法要温和得多。通过病因分析,我们已经知道梦游是一种象征性的愿望补偿。通过厌恶疗法,梦游者从梦中醒来,打破了梦游者的行为定势,使这种潜意识行为达不到目的,梦游将逐渐消退。厌恶疗法有两个关键点,一是在患者梦游时尽量唤醒治疗者,二是及时中断患者梦游行为。
2、精神宣泄法:从梦游的病因可以看出,梦游是由精神抑郁引起的,所以要根治梦游的症状,必须做的就是缓解内心的抑郁。其实,找到梦游者的病因很简单。十有八九,梦游者的梦游行为代表了他内心的想法。
3、药物治疗:如果梦游症状严重,需要专家诊治,并给予必要的药物辅助治疗。
梦游患者要注意合理安排作息时间,养成良好的睡眠习惯和日常生活规律,避免过度疲劳和高度紧张,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节奏调整到最佳状态。睡觉前关好门窗,收集各种危险物品,避免梦游发作时迷路或伤害自己和他人。
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如何做好梦游症的护理?由于梦游症常发生在睡眠的前三分之一深度,各种加深睡眠的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜导致睡眠不足、睡前服用安眠药等,都会诱发梦游症的发生。那么,如何做好梦游症的护理呢?避免在孩子面前谈论病情的严重性和梦游的过程,以免增加孩子的紧张、焦虑和恐惧,避免加重梦游的症状。只要发作次数不多,一般不需要治疗。家长睡前要注意控制睡眠环境,锁好门窗
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