右胸上方的骨头疼怎么了

右胸骨头痛与剧烈运动有关，也可能是创伤、胸膜炎、肋软骨炎、肋间神经痛等原因引起的。需要及时就医，通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善病情。如有其他不适症状，应及时就医。

1、剧烈运动：平时不注意休息，长时间剧烈运动，可能导致局部骨骼过度摩擦，也可能出现乳酸堆积。因此，我们需要多注意休息，避免短时间内剧烈运动，如跑步、跳绳等。我们可以用双手轻轻按压疼痛部位，放松局部肌肉，缓解疼痛。

2、外伤：当右胸受到外力冲击时，可能会损伤局部软组织和骨骼，通常伴有明显的疼痛症状。冰块可在48小时内用于冰敷，以免局部组织液渗出，出现肿胀症状。但要注意冰敷的时间，建议每次冰敷10分钟~15分钟。48小时后可使用热水袋进行热敷，可促进血液循环，但不建议热敷时间超过30分钟。患者可在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等具有止痛作用的药物，可起到止痛作用。

3、胸膜炎：属于胸膜炎症性疾病，患者容易出现胸闷、气短、咳嗽、痰症状，也可能导致发热、胸膜疼痛。在医生的指导下，合理使用头孢菌素颗粒、阿莫西林胶囊、盐酸莫西沙星片等药物进行治疗，可发挥消炎杀菌作用。同时，我们也需要休息，以避免从事严重的体力劳动。

4、肋软骨炎：无菌性炎症属于肋软骨组织，考虑与局部创伤有关，也可能是感染引起的，容易出现前胸壁肿胀疼痛症状，活动会加重。患者可根据医生的建议使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、萘普生片等药物进行治疗，可发挥营养软骨的作用，也可缓解疼痛。通常要注意清淡的饮食，避免吃辣椒、姜等辛辣刺激的食物。

5、肋间神经痛：考虑到与肋间神经病毒感染有关，很容易出现阵发性疼痛和持续性疼痛的症状。患者可使用甲钴胺片、谷物维生素片、维生素B1片等营养神经药物进行治疗，促进神经功能的恢复，需要听从医生的建议。通常需要多吃营养丰富的食物，如鱼、牛肉等，可以补充体内所需的维生素。

在治疗过程中，需要定期到医院进行复查，如长时间不能缓解，应及时调整相关治疗措施。

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如何调节胸闷气短

胸闷、气短是一种主观感觉，可发生在各个年龄段的患者身上。主要考虑以下因素，如冠心病、肺气肿、胸积液、心肌炎，可根据具体原因进行调节。1、心肌炎：它是一种心脏病，主要由感染、过敏和免疫功能障碍引起。胸闷、气短后，应及时休息。患者可使用抗心律失常药物，包括免疫抑制剂、受体阻滞剂等，或接受呼吸支持治疗。2、冠心病：当冠心病引起胸闷、气短时，患者需要使用溶栓药物、抗血