锻炼身体能增强性功能吗

锻炼身体通常能增强性功能，但是效果有限，应引起重视。

一般来说，适当的锻炼可以促进身体的血液循环，增加心肺功能，同时也可以提高性功能的耐力。此外，锻炼还可以使肌肉更加发达，提高身体的爆发力和持久力，这些都有助于改善性功能。

锻炼身体对于提高性功能是有益的，但也需要结合合理的饮食和作息，保持身心健康，才能达到更好的效果。同时，要根据自己的身体状况和运动能力来制定合适的锻炼计划，避免过度运动带来的负面影响。

需要注意的是，锻炼只能够帮助改善和增强性功能，并不能完全治愈所有的性功能障碍。如果患者存在严重的性功能障碍问题，应该要避免延误病情，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。日常应放松心态，不要焦虑和紧张。

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西地那非一般能维持多久

西地那非，即枸橼酸西地那非，其药效的持续时间在0.5至4小时之间，也可能超过4个小时，具体要因人而异。