为什么尿酸高如何避免

尿酸高的原因主要与长期食用高嘌呤食物、工作和休息不规律、肥胖等因素有关，可通过控制饮食、定期工作和休息以及控制体重来避免。

1、长期食用高嘌呤食物：如果患者长期食用高嘌呤食物，如鸡胸肉、螃蟹、小龙虾、鲍鱼等，可直接增加体内尿酸的合成，导致尿酸产生过多，导致高尿酸。建议患者通常避免吃高嘌呤食物，以防止高尿酸的形成。

2、作息不规律：尿酸高的形成也与作息不规律有关。如果患者长期过度劳累或熬夜，也会引起尿酸代谢紊乱，导致尿酸高。患者应养成良好的规律作息习惯，降低尿酸高的发病率。

3、肥胖：尿酸高的原因也与肥胖有关。如果患者肥胖过多，脂肪含量较高，也会导致嘌呤数量增加，尿酸合成过多，导致尿酸高。建议患者平时注意控制体重，也能防止高尿酸的发生。

除上述原因外，高尿酸也可能与长期吸烟、饮酒等因素有关，通常应养成良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，也可避免高尿酸的发生。

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绝经后尿酸420需要治疗吗

绝经后尿酸420μmol/L是否需要治疗取决于具体情况。如果是饮食因素引起的，一般不需要治疗。如果是病理因素，通常需要治疗。具体情况如下:尿酸主要来自身体的新陈代谢和日常食物摄入。正常情况下，绝经后女性尿酸的检测值一般为89μmol/L到357μmol/L，而且患者的检测值已经超出了正