脊髓型颈椎病能做康复

脊髓型颈椎病是一种较为严重的颈椎病类型，其主要原因是颈椎间盘退变、突出或脱出，导致脊髓受压或损伤。对于脊髓型颈椎病患者，康复治疗是一种重要的治疗手段，但需要在医生的指导下进行。

康复治疗的目的是缓解症状、改善功能、提高生活质量。具体包括以下几个方面：

1.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、超声波等，可以缓解疼痛、减轻炎症、促进血液循环。

2.运动治疗：包括颈部肌肉的拉伸、强化训练、颈椎的活动范围训练等，可以增强颈部肌肉力量、改善颈椎稳定性、缓解症状。

3.牵引治疗：通过牵引装置牵拉颈椎，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，缓解神经受压。

4.按摩治疗：可以缓解颈部肌肉紧张、促进血液循环，但需要注意按摩的力度和方法，避免加重病情。

5.佩戴支具：如颈托等，可以限制颈椎的活动，减轻颈椎的负担。

需要注意的是，脊髓型颈椎病患者在进行康复治疗前，需要进行详细的评估，以确定治疗方案。在治疗过程中，需要密切观察病情变化，如出现症状加重或其他异常情况，应及时就医。

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打篮球之后膝盖疼怎么办

打篮球是一项很受欢迎的运动项目，但是由于频繁跳跃和奔跑，容易导致膝盖受伤。如果在打篮球后感到膝盖疼痛，可以尝试下述措施：首先，应该立即停止活动，并给予足够的休息时间。通常情况下，轻微的膝盖疼痛可以通过休息和冰敷来缓解。冰敷的方法是将冰块放在毛巾中，然后轻轻按压在疼痛的位置，每次15-20分钟，每天3-4次。其次，也可以使用压缩包围绷带来给予适当的压力支撑。这有助于减轻肿胀和疼痛，并提供稳定性。同时，可以通过提高腿部升高，减少膝盖的运动负担来帮助缓解疼痛