脊椎旁边肌肉疼咋回事

脊椎旁边肌肉疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用或重复性动作可能导致脊椎旁边的肌肉劳损，引起疼痛。

2.肌肉拉伤：突然的剧烈运动或不正确的姿势可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。

3.脊椎问题：脊椎的问题，如椎间盘突出、脊椎关节炎、脊椎侧弯等，可能压迫或刺激周围的肌肉，导致疼痛。

4.感染或炎症：脊椎旁边的肌肉感染或炎症，如肌筋膜炎、化脓性脊柱炎等，也可能引起疼痛。

5.其他原因：其他原因还包括肌肉痉挛、神经痛、肿瘤等。

如果脊椎旁边肌肉疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如麻木、无力、刺痛等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。

需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议，以确保治疗的安全性和有效性。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。

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骨质疏松补什么钙好

补钙是预防和治疗骨质疏松的重要措施之一，但不同类型的钙补充剂在吸收和效果上可能会有所不同。以下是一些常见的钙补充剂类型及其特点：1.碳酸钙：这是最常见的钙补充剂类型，也是最便宜的。它需要在胃酸的作用下才能被吸收，因此最好在饭后服用。碳酸钙的吸收率相对较低，但可以通过增加剂量来弥补。2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙补充剂，不需要胃酸的作用。它通常以口服液或咀嚼片的形式出现，适合那些胃酸分泌不足或消化不良的人。3.氯化钙：氯化钙是一种水溶性钙补充剂，吸收率较高