双侧乳腺腺体增多，左侧尤为明显

乳腺是女性身体中非常重要的器官之一，它位于胸部两侧，主要负责产生和储存乳汁，供给新生儿吸食。正常情况下，乳腺应该是软而有弹性的，但有些女性会出现乳腺腺体增多的情况，这会使乳房变得肿胀、僵硬，甚至有疼痛的感觉。

乳腺腺体增多是一种较为常见的乳腺疾病，其症状主要包括乳房肿胀、乳房变得坚硬和不规则、乳房有疼痛感、乳头溢液等。而乳腺腺体增多的原因可能与遗传因素、激素水平变化、生活方式、饮食习惯等因素有关。

对于乳腺腺体增多的治疗，首先需要确诊，需要通过乳腺超声、乳腺X光摄影等检查手段来进行评估。一旦确诊，治疗的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要通过药物来调节激素水平，缓解相关症状。而手术治疗主要是对于严重症状的患者，通过手术来减少乳腺组织的增生。

除了治疗措施外，预防乳腺腺体增多也是非常重要的。适当的运动，良好的作息习惯和饮食习惯，都有助于降低患病风险。另外，定期的乳腺自检和定期的乳腺检查也是很有必要的，一旦发现异常就要及时就医。

总之，乳腺腺体增多是一种常见的疾病，而且在治疗和预防上都需要付出一定的注意和努力。一旦出现乳腺腺体增多的症状，应该及时就医，接受专业治疗。同时，通过调整生活方式和养成良好的习惯，也有助于降低患病风险。

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左边胸上长了一个挺大的硬块很疼

左边胸上出现硬块并伴有明显疼痛，可能是多种原因引起的。以下是一些可能的情况：1.乳腺增生：这是一种常见的乳腺疾病，通常与激素水平变化有关。乳腺增生可能导致乳房肿块、疼痛，尤其在月经周期前后更为明显。2.乳腺炎：乳腺炎通常发生在哺乳期妇女，但也可能发生在其他年龄段。它是由于乳腺感染引起的，症状包括乳房肿块、疼痛、发红、发热等。3.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常表现为乳房内的圆形或椭圆形肿块，质地较硬，表面光滑，可活动。一般无明显疼痛，但在某些情况下可能会有轻微疼痛