脚后跟长骨刺了特别疼

当脚后跟长骨刺引起特别疼痛时，可以采取以下方法来缓解：

1.休息：减少活动量，避免长时间站立行走，让脚部得到充分的休息。

2.冰敷：在疼痛发作时，可以用冰袋敷在脚后跟处，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。

3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症。

4.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法来缓解疼痛和促进恢复。

5.鞋垫和鞋子：选择合适的鞋垫和鞋子，提供良好的支撑和缓冲，减轻脚后跟的压力。

6.运动疗法：在医生的指导下进行适当的脚部运动，增强脚部肌肉和韧带的力量，有助于缓解疼痛。

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手指韧带断裂手指不能伸直

手指韧带断裂是一种常见的手部损伤，通常是由于手指过度伸直或受到外力撞击造成的。当手指韧带断裂时，受伤的手指会感到疼痛、肿胀，并且无法完全伸直。这种情况不仅会对日常生活和工作造成不便，还可能导致手指功能的丧失。因此，对于手指韧带断裂的处理和康复非常重要。在发现手指韧带断裂后，第一步是立即停止受伤手指的活动，避免进一步加重伤势。接着应该及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生可能会建议进行X光检查以排除骨折，并进行其他检查以确定韧带的受损程度和位置