脚崴了一下怎么知道是不是骨折

崴脚后是否骨折，需要通过以下几个方面来判断：

1.症状：骨折通常会引起剧烈疼痛，尤其是在移动或触碰受伤部位时。此外，还可能出现肿胀、淤血、畸形等症状。

2.活动受限：如果崴脚后无法正常行走或活动受伤的脚，可能是骨折的迹象。

3.压痛：用手指轻轻按压受伤部位，如果感觉到明显的压痛，可能提示骨折。

4.异常声音：在崴脚时听到“咔嚓”或“嘎吱”等异常声音，可能是骨折的表现。

然而，这些症状并不一定都意味着骨折，也可能是其他软组织损伤引起的。为了准确判断是否骨折，建议采取以下措施：

1.就医检查：及时前往医院，医生会进行详细的身体检查，并可能安排X光或其他影像学检查，以确定是否存在骨折。

2.遵循医生建议：根据检查结果，医生会给出相应的治疗建议。如果是骨折，可能需要进行固定、复位等治疗；如果是软组织损伤，可能会建议休息、冷敷、使用药物等。

总之，崴脚后是否骨折需要通过专业的检查来确定。如果对伤势有疑虑，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，在治疗过程中要注意休息和护理，促进受伤部位的恢复。

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脚后跟长骨刺了特别疼

当脚后跟长骨刺引起特别疼痛时，可以采取以下方法来缓解：1.休息：减少活动量，避免长时间站立行走，让脚部得到充分的休息。2.冰敷：在疼痛发作时，可以用冰袋敷在脚后跟处，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症。4.物理治疗：可以采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法来缓解疼痛和促进恢复。5.鞋垫和鞋子：选择合适的鞋垫和鞋子，提供良好的支撑和缓冲，减轻脚后跟的压力