为什么总是觉得脊柱很累

总是觉得脊柱很累，可能与以下因素有关：

-不良姿势：长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，会导致脊柱承受过多的压力，引起肌肉疲劳和劳损。

-缺乏运动：长期缺乏运动，脊柱周围的肌肉会变得松弛无力，无法有效地支撑脊柱，从而导致脊柱疲劳。

-过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，会使脊柱承受过度的压力和负荷，导致脊柱疲劳和损伤。

-脊柱疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯等，会导致脊柱结构异常，引起脊柱疼痛和疲劳感。

-其他因素：如营养不良、肥胖、年龄增长等，也可能导致脊柱容易疲劳。

总之，脊柱疲劳可能是多种因素引起的，如果经常感到脊柱很累，应及时采取措施进行缓解，必要时就医检查，以确保脊柱健康。

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腰椎退行性变是怎么回事

腰椎退行性变是一种常见的脊椎疾病，主要表现为腰椎结构和功能的退行性改变。这种变化通常随着年龄的增长而逐渐出现，但也可能受到一些生活方式和遗传因素的影响。腰椎退行性变的主要特征包括椎间盘退变、椎间关节退变、骨质增生和椎管狭窄等。椎间盘是脊椎的重要组成部分，它位于相邻椎骨之间，起到缓冲和支撑的作用。随着年龄的增长，椎间盘会逐渐失去水分和弹性，导致退变和变形。椎间关节也会受到退行性变的影响，导致关节间隙变窄和骨质增生。这些改变会导致脊椎的稳定性和灵活性降低，引起腰痛、坐骨神经痛等症状