腰肌劳损为何反复发作

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，其反复发作的原因可能包括以下几个方面：

1.病因未除：腰肌劳损通常是由于长期的腰部姿势不良、过度劳累、急性腰扭伤后未得到及时治疗等原因引起的。如果这些病因没有得到彻底消除，如仍然保持不良的姿势、过度劳累等，就容易导致腰肌劳损反复发作。

2.治疗不彻底：有些患者在治疗腰肌劳损时，症状稍有缓解就停止治疗，没有坚持足够的治疗时间和疗程。这样可能导致腰部肌肉没有完全恢复，容易在劳累、受凉等因素的刺激下再次发作。

3.腰部肌肉力量不足：腰肌劳损会导致腰部肌肉的力量和耐力下降。如果在治疗后没有进行适当的腰部肌肉锻炼，增强肌肉力量和耐力，腰部就容易再次受到损伤，引起腰肌劳损的复发。

4.个体因素：个体的体质、年龄、职业等因素也可能影响腰肌劳损的复发。例如，体质较弱、年龄较大、从事重体力劳动或长时间站立工作的人，更容易出现腰肌劳损的反复发作。

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腰间盘突出走步可以吗

腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环发生破裂，髓核向外突出压迫神经或脊髓的一种疾病。而走步是一种常见的运动方式，对于腰椎间盘突出患者来说，合理的走步是有益的。首先，适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性，有利于缓解腰椎间盘突出的症状。走步是一种低强度的有氧运动，可以促进腰部血液循环，减轻疼痛，有助于恢复患者的正常生活。其次，走步有助于保持腰部的柔韧性和韧度，适当的腰部运动可以促进腰椎间盘的再吸收，减少突出的髓核对神经或脊髓的压迫，缓解疼痛