腰椎间盘突出是怎么得的

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

导致腰椎间盘突出的原因有很多，主要包括以下几个方面：

1.退行性改变：随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退行性改变，髓核的含水量降低，纤维环的坚韧程度下降，使得椎间盘容易受到损伤。

2.损伤：长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

3.妊娠：妊娠期间，女性体内的激素水平发生变化，使得韧带松弛，为分娩做准备，但同时也使得腰部的稳定性降低，容易发生腰椎间盘突出。

4.遗传因素：家族中有腰椎间盘突出症患者的人，患病的风险可能会增加。

5.其他因素：如腰骶先天异常、吸烟、肥胖等。

总之，腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，其发生与多种因素有关。预防腰椎间盘突出症需要从日常生活中的点滴做起，保持良好的生活习惯和姿势，加强腰部肌肉锻炼，注意腰部保暖等。如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

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腰突汗蒸有用吗

汗蒸对腰突有一定的辅助治疗作用，但不能替代专业的医疗治疗。汗蒸是一种传统的养生疗法，通过高温环境促进身体出汗，以达到排毒、放松肌肉、缓解疲劳等效果。对于腰突患者，汗蒸可能有以下一些好处：1.缓解疼痛：汗蒸时的温热刺激可以促进血液循环，缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。2.放松肌肉：高温环境有助于放松腰部肌肉，减轻肌肉痉挛和僵硬。3.改善血液循环：汗蒸可以扩张血管，增加血液流动，为腰部组织提供更多的营养和氧气，有助于恢复。总之，汗蒸可以作为腰突的辅助治疗方法之一，但不能替代专业的医疗治疗