腰肌劳损究竟是什么造成的

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起的。以下是一些可能导致腰肌劳损的原因：

1.长期保持不良姿势：如长时间弯腰、久坐、久站等，会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起劳损。

2.过度劳累：如重体力劳动、剧烈运动等，会使腰部肌肉过度疲劳，容易引起劳损。

3.腰部外伤：如腰部扭伤、挫伤等，会导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受损，容易引起劳损。

4.腰部受凉：如长时间处于寒冷潮湿的环境中，会导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织血液循环不畅，容易引起劳损。

5.其他：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病，会导致腰部肌肉劳损。

总之，腰肌劳损的原因是多方面的，预防和治疗腰肌劳损需要从改变不良生活习惯、加强腰部肌肉锻炼、注意腰部保暖等方面入手。如果出现腰部疼痛、僵硬等症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。

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腰酸痛只要做一会就会酸痛是什么原因

腰酸痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致腰酸痛的原因：1.长时间保持同一姿势：长时间坐着或站立，尤其是不正确的姿势，可能导致腰部肌肉疲劳和酸痛。2.肌肉拉伤或扭伤：过度用力、不正确的运动或突然的动作可能导致腰部肌肉拉伤或扭伤。3.椎间盘问题：椎间盘退变、突出或破裂可能压迫神经根，引起腰部疼痛，并可能向下肢放射。4.脊柱问题：脊柱侧弯、脊柱关节炎等脊柱问题可能导致腰部疼痛。5.内脏疾病：某些内脏疾病，如肾结石、肾盂肾炎、盆腔炎等，也可能引起腰部疼痛