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在日常生活与各类运动场景中，关节脱位时有发生，这类损伤不仅让患者瞬间承受剧痛，后续还可能遗留活动受限等棘手问题，极大干扰正常生活节奏。明晰其病因对预防、及时诊断和后续治疗意义重大。下面我来阐述关节脱位的常见病因：
暴力外伤：车祸、运动碰撞、高处坠落️等意外，瞬间产生强大外力，超出关节正常承受范围，致使关节各骨的相对位置改变，引发脱位。
肌肉拉力失衡：剧烈运动时，肌肉突然猛烈收缩，或是长期姿势不良，造成相关肌肉力量不均衡️，关节受力不均，进而出现脱位。
先天性关节发育不良：部分人群因遗传因素
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