小姆指痛是什么原因

小拇指痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1.狭窄性腱鞘炎：由于手指频繁活动，导致腱鞘发生慢性无菌性炎症，从而出现疼痛、活动受限等症状。

2.指间关节骨关节炎：多发生于老年人，与长期慢性损伤、肥胖、遗传等因素有关，主要表现为关节疼痛、肿胀、畸形等。

3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根，导致手指麻木、疼痛。

4.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节内，导致关节红肿、疼痛。

5.外伤：手指受到撞击、挤压等外伤，可能会导致骨折、关节脱位等，从而出现疼痛、肿胀等症状。

6.感染：手指受到细菌、病毒等感染，也可能会出现疼痛、红肿等症状。

7.神经病变：如正中神经、尺神经等受到压迫或损伤，可能会导致手指麻木、疼痛。

8.其他疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也可能会导致手指疼痛。

如果出现小拇指痛，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免手指过度活动。

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扁平足可以跑步吗

扁平足患者可以进行适当的跑步锻炼。扁平足是指足部内部的弓形结构减弱或消失，导致足底接触地面的面积增大的一种足部畸形。扁平足在运动和运动中容易出现足部疼痛和不适，因此跑步对于扁平足患者来说需要特别注意。首先，扁平足患者需要选择合适的跑步鞋。扁平足患者的足弓结构较弱，需要选择具有良好支撑和缓震功能的跑步鞋，以能够减少足部受力和减轻压力的作用。另外，扁平足患者还可以选择加装足弓支撑的定制或者近似足弓支撑的鞋垫，帮助提高足部的支撑能力。其次，扁平足患者在跑步时需要适当控制跑步姿势