脚扭伤热敷还是冷敷好

一般来说，脚扭伤冷敷好。

冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，同时也可以缓解疼痛。在脚扭伤后的24小时至72小时内，应该每隔1-2小时冷敷15-20分钟。可以使用冰袋、冷毛巾或冷敷贴等物品进行冷敷。

热敷则会使血管扩张，增加出血和肿胀，加重疼痛。因此，在脚扭伤后的72小时内，不应该进行热敷。

需要注意的是，如果脚扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常情况，应该及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在脚扭伤后的恢复期间，应该注意休息，避免过度活动，同时可以使用拐杖等辅助工具来减轻受伤脚的负担。

以上就是关于《脚扭伤热敷还是冷敷好》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

老年性骨质疏松的症状有哪些

老年性骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨骼疾病。以下是老年性骨质疏松的一些常见症状：1.疼痛：这是老年性骨质疏松最常见的症状之一，通常表现为腰背部疼痛，也可能会出现全身骨骼疼痛。疼痛可能会在长时间站立、久坐或夜间加重。2.身高缩短：随着骨质疏松的进展，椎体可能会发生压缩性骨折，导致身高逐渐缩短。3.驼背：由于椎体压缩变形，可能会出现驼背的情况