经常手麻的人，或是6种疾病在找你“麻”烦

经常手麻的人，可能是以下6种疾病在找“麻”烦：

1.腕管综合征：这是正中神经在腕管内受压而引起的手指麻木等症状。常见于一些需要重复手力劳动的人群，如木工、厨师、钢琴师等。该病的典型表现是拇指、食指、中指及无名指的麻木或刺痛，夜间或清晨较明显，适当甩手后可减轻。

2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变及其继发性椎间关节退行性变所致邻近组织受累，即神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等，由此产生的一系列临床症状和体征。主要表现为颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

3.肘管综合征：这是尺神经在肘部尺神经沟内因慢性损伤而产生的症状。常发生于中老年人群，尤其是经常使用手臂的人群，如网球运动员、小提琴手等。主要表现为小指和无名指的麻木或刺痛，手部肌肉无力和萎缩。

4.糖尿病：长期的高血糖会损伤血管和神经，导致周围神经病变，出现手指麻木、疼痛等症状。

5.高血压：血压升高会使血管壁弹性降低，管腔变窄，从而影响血液循环，导致手指麻木。

6.脑梗：脑梗死又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗会影响大脑对感觉和运动的控制，从而导致手指麻木、无力等症状。

总之，经常手麻可能是身体在发出警报，提示注意健康。如果手麻持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免长时间保持同一姿势等，以预防手部疾病的发生。

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跑步之后小腿疼小腿还胖了

在跑步之后，小腿疼痛和肿胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：1.肌肉疲劳和酸痛：跑步是一项高强度的运动，特别是对于不常运动的人来说，跑步后可能会导致肌肉疲劳和酸痛。这种疼痛通常在运动后的几天内逐渐消失。-解决方法：休息和放松是缓解肌肉疲劳和酸痛的关键。可以在跑步后进行适当的拉伸运动，帮助放松肌肉并缓解疼痛。此外，热敷或冷敷也可以缓解疼痛和肿胀。2.肌肉拉伤：如果在跑步过程中感觉到小腿肌肉剧烈疼痛，可能是肌肉拉伤了