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脚背肌腱拉伤能走路吗 肿了该怎么消肿

养生心得分享 外科 2024-08-12 19:47:30
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脚背肌腱拉伤是一种常见的运动损伤,通常会导致疼痛、肿胀和活动受限等症状。对于轻度的脚背肌腱拉伤,患者可以继续走路,但需要注意以下几点:

1.休息:在受伤后的前几天内,需要尽量避免站立或行走,以免加重伤势。可以使用拐杖或手杖来帮助行走。

2.冰敷:在受伤后的前48小时内,可以使用冰袋或冷敷物来缓解疼痛和肿胀。每次冰敷的时间不要超过20分钟,每天可进行多次。

3.加压包扎:使用弹性绷带或压力袜对受伤部位进行包扎,有助于减轻肿胀和疼痛。

此外,在休息时可以将患肢抬高,以促进血液循环和淋巴排泄,有助于消肿。

以上就是关于《脚背肌腱拉伤能走路吗 肿了该怎么消肿》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

肩袖损伤应该如何治疗

肩袖损伤是指肩关节周围的肌肉和肌腱结构发生损伤或炎症。这种损伤使得肩关节的稳定性变差,导致肩关节功能受到影响,严重的肩袖损伤甚至可能需要手术治疗。以下是一些治疗肩袖损伤的常见方法:1.休息:在发现肩袖损伤后,首先应该停止进行活动,并给肩关节足够的休息时间,这有助于减轻炎症和减少进一步的损伤。2.药物治疗:医生可能会给患者开一些非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。另外,局部外用的消炎药膏也可以帮助减轻疼痛和肿胀。3.物理治疗:物理治疗对于肩袖损伤的康复非常重要

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