脚外翻是怎么回事

脚外翻又称足外翻，是一种常见的足部畸形，表现为足部向外翻转，使足弓消失，前足外展、外旋，跟骨向外倾斜。造成脚外翻的原因有很多，常见的有以下几种：

1.先天性因素：如果母亲在妊娠期间有宫内感染、胎儿受压等情况，可能会导致胎儿足部骨骼和肌肉发育异常，从而引起脚外翻。

2.神经肌肉疾病：如果患有脑瘫、脊髓灰质炎等疾病，可能会导致神经肌肉功能障碍，使足部肌肉力量不平衡，从而引起脚外翻。

3.骨骼发育异常：如果足部骨骼发育异常，如跟骨、距骨、骰骨等骨骼发育不良，可能会导致脚外翻。

4.外伤：如果足部受到外伤，如扭伤、骨折等，可能会导致足部骨骼和关节错位，从而引起脚外翻。

5.其他因素：长时间穿高跟鞋、扁平足等，也可能会导致脚外翻。

如果出现脚外翻的症状，建议及时就医，医生会根据患者的具体情况，选择合适的治疗方法。如果是轻度脚外翻，可以通过穿戴矫形鞋或矫形鞋垫来进行矫正。如果是重度脚外翻，可能需要进行手术治疗。

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骨质疏松能运动吗

骨质疏松能运动。运动对于骨质疏松有着积极的影响。首先，适当的运动可以增强骨骼的密度，促进骨细胞的生长和代谢，从而减缓骨质疏松症状的进展。其次，运动可以强化肌肉，提高身体的平衡和稳定性，减少摔倒和骨折的风险。另外，运动还可以促进心血管健康，提高整体健康水平。当然，在进行运动时，骨质疏松患者也需要注意一些事项。首先，选择适合自己身体状况的运动，避免剧烈运动和高风险运动，比如激烈的篮球、足球等。其次，避免长时间静止，太久站立或坐着都不利于骨骼健康，应该适当活动