这两天乳房一摸就疼，怎么回事

乳房疼痛是很常见的现象，通常会在月经前后出现。在这段时间，乳房可能会变得更加敏感并且出现疼痛。然而，如果乳房一摸就疼并且持续了几天，可能会是一种需要关注的情况。

这种情况可能有多种原因。首先，是因为乳腺增生。乳腺增生是一种常见的良性疾病，特点是乳房组织增加，导致乳房肿大、变硬，并伴有疼痛。正常的激素变化，例如月经周期、怀孕、哺乳等情况都可能导致乳腺组织增生。

另一个可能的原因是乳腺囊肿。乳腺囊肿是一种乳房组织中的小囊肿，通常是在月经周期中出现。乳房囊肿可能会导致敏感疼痛和肿胀，并且可能是单侧或双侧出现。

除此之外，乳腺炎也是一种可能的原因。乳腺炎通常是由于细菌感染引起的，会导致乳房红肿、热痛、甚至发热。乳腺炎通常出现在哺乳期，但也有可能会在其他时候出现。

最后，乳腺癌也是一种可能的原因。尽管乳房疼痛通常不是乳腺癌的典型症状，但持续的乳房疼痛也可能是乳腺癌的早期征兆之一。因此，如果乳房一摸就疼并且持续了几天，建议及时就医进行检查。

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来月经前，乳房胀痛睡不着

月经前乳房胀痛睡不着可能是正常的生理现象，也可能与乳腺疾病有关。以下是一些可能的缓解方法。-穿着合适的内衣：选择舒适、透气的内衣，避免过紧或有钢圈的内衣。-热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，有助于缓解胀痛。-饮食调整：减少咖啡因和盐分的摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。-运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解乳房胀痛。-放松心情：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。-药物治疗：如果乳房胀痛严重影响睡眠，可以在医生的指导下服用止痛药或调节激素的药物