有时乳房会有疼痛，特别是按压时

乳房疼痛是女性常见的一种身体不适，大部分情况下是正常的生理现象。乳房疼痛通常表现为轻微到中度的不适感，有时会出现隐隐的疼痛，特别是在按压时更加敏感。这种疼痛可能会影响女性的日常生活和活动，但通常不会持续很长时间。

乳房疼痛可以分为周期性和非周期性两种类型。周期性乳房疼痛通常与月经周期有关，多发生在月经前一周，达到高峰，并在月经结束后逐渐减轻。这种疼痛一般由于激素水平的变化所致，例如雌激素和孕激素的波动会影响乳房组织的敏感度，导致乳房疼痛。非周期性乳房疼痛则可能与外部因素，如外伤、肿块、感染等有关。

乳房疼痛可能是乳腺组织增生、囊肿、乳腺炎等良性疾病的表现，也可能是乳腺癌的早期症状之一。因此，当乳房疼痛持续时间较长、疼痛感明显增强、伴随有异常肿块、皮肤改变、乳头溢液等情况时，应及时就医进行检查以排除可能的疾病。

预防乳房疼痛的方法包括避免或减少咖啡因和巧克力等刺激性食物的摄入，穿戴合适的内衣，适当控制体重，避免过度压迫乳房组织等。此外，适度的运动和按摩也可以缓解乳房疼痛。

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昨晚发现乳房里面有个小硬块

如果昨晚发现乳房里面有个小硬块，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的症状。以下是一些可能的原因：1.正常的乳腺组织：在月经周期中，乳腺组织会发生变化，可能会出现一些小结节或硬块。这些通常是正常的，会在月经结束后消失。2.乳腺增生：这是一种常见的良性乳腺疾病，通常表现为乳房胀痛、肿块等症状。乳腺增生与内分泌失调有关，可能会在月经前加重。3.乳腺纤维腺瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常表现为乳房内的单发肿块，质地较硬，表面光滑，边界清楚，活动度好