左小腿中段疼痛是什么原因导致的

左小腿中段疼痛，手一碰都疼，可能与外伤、感染、血管疾病、神经病变、骨骼肌肉疾病等有关。

1、外伤：如撞击、跌倒、扭伤等，可导致左小腿中段的软组织损伤或骨折，引起疼痛。

2、感染：如蜂窝织炎、骨髓炎等，可导致左小腿中段的炎症反应，引起疼痛、红肿、发热等症状。

3、血管疾病：如下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎等，可导致下肢血液循环障碍，引起疼痛、麻木、发凉等症状。

4、神经病变：如腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变等，可导致神经受压或损伤，引起疼痛、麻木、无力等症状。

5、骨骼肌肉疾病：如骨关节炎、肌肉劳损等，可导致骨骼肌肉的炎症反应，引起疼痛、僵硬、活动受限等症状。

此外，其他疾病如肿瘤、痛风等也可能导致左小腿中段疼痛。

如果出现左小腿中段疼痛，手一碰都疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像、血常规、血生化等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，可根据医生的建议进行物理治疗、药物治疗或手术治疗等。此外，还应注意保暖，避免受凉。

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伸懒腰有什么好处

伸懒腰是指伸展身体，可以为身体和心理健康带来许多好处。以下是伸展身体的一些好处：1.促进血液循环：伸展身体可以促进身体的血液循环，增加氧气和营养物质的供应，同时也有助于排出体内的废物和二氧化碳。这有助于提高身体的代谢率，增强身体的能量和活力。2.缓解肌肉紧张：长时间保持一个姿势，如坐着或站着，容易导致肌肉紧张和酸痛。伸展身体可以帮助放松肌肉，缓解肌肉紧张和酸痛，同时也可以预防肌肉劳损和拉伤。3.改善姿势：现代人常常长时间低头看手机、电脑等，容易导致不良的姿势