乳晕突出，不痛不痒就是好难看

乳晕突出，不痛不痒，是一种常见的生理现象。一般来说，乳晕突出并不会对健康造成影响，也不需要特殊治疗。如果乳晕突出影响了美观，可以采取一些方法进行改善，包括穿着合适的内衣、乳房按摩、饮食调理、医学美容等。

1、穿着合适的内衣：选择合适的内衣可以帮助托起乳房，减少乳晕突出的程度。内衣的尺码要合适，材质要柔软透气，避免过紧或过松。

2、乳房按摩：乳房按摩可以促进血液循环，有助于改善乳晕突出的情况。按摩时要注意手法轻柔，避免用力过度。

3、饮食调理：饮食中摄入足够的维生素E、维生素C和蛋白质等营养物质，有助于维持乳房的健康，减少乳晕突出的程度。

4、医学美容：如果乳晕突出比较严重，可以考虑通过医学美容的方法进行改善，如乳晕缩小术等。

需要注意的是，乳晕突出并不是一种疾病，不需要过于担心。如果出现其他异常症状，如乳房疼痛、红肿、溢液等，应及时就医，排除乳腺疾病的可能。

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胸部有小硬块无疼痛感

胸部有小硬块无疼痛感可能是多种原因引起的，以下是一些常见的情况：-乳腺纤维腺瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常表现为单发或多发的圆形或椭圆形肿块，质地较硬，表面光滑，边界清晰，活动度好，一般无疼痛感。-乳腺囊肿：是由于乳腺导管阻塞，导致乳汁积聚形成的囊性肿物，通常表现为单发或多发的圆形或椭圆形肿块，质地柔软，边界清晰，活动度好，一般无疼痛感。-乳腺癌：早期乳腺癌通常无明显症状，但也可能表现为乳房肿块，质地较硬，表面不光滑，边界不清，活动度差，有时可伴有腋窝淋巴结肿大