手臂长了个小肿块一按就疼

手臂长了小肿块并且一按就疼，这可能是一种常见的疾病，叫做软组织肿胀。软组织肿胀是指在身体的软组织，比如肌肉、肌腱、韧带等部位出现的肿胀，一般伴随着疼痛、发红、热感等症状。

软组织肿胀的原因可能有很多种，比如受伤、过度使用、感染、炎症等。当手臂受伤或者过度使用的时候，身体会向受伤部位输送更多的血液和养分，用来修复和保护受伤部位。这时，就会出现肿胀和疼痛的情况。而如果是感染或者炎症引起的肿胀，可能会伴随着发热、红肿等症状。

针对软组织肿胀，平时可以采取一些措施来缓解症状，比如休息、冰敷、按摩、局部使用消炎药膏等。当然，如果情况严重，还是建议立即就医，寻求专业的医生指导和治疗。

除了软组织肿胀之外，手臂上出现的小肿块也有可能是其他疾病引起的，比如脂肪瘤、囊肿、淋巴结肿大等。所以，当手臂出现小肿块并伴随疼痛的情况时，建议尽快去医院进行检查，找出具体的病因，并采取相应的治疗措施。

总之，手臂上长了小肿块一按就疼，可能是软组织肿胀或者其他疾病引起的，建议及时就医，找出病因并寻求合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意保护好身体，适当锻炼但也要避免过度使用和受伤。希望大家都能保持健康的身体，远离疾病的困扰。

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四肢硬邦邦的很有力拉不动

四肢硬邦邦的很有力拉不动可能是由于多种原因导致的。这种情况常常出现在肌肉过度紧张、神经系统问题、关节炎、肌肉疾病等疾病或情况下。首先，肌肉过度紧张可能是由于长时间的重负荷运动、劳累过度、长时间保持不良姿势、情绪压力等引起的。这种情况下，可以通过适当的休息、放松训练、按摩、热敷等方法来缓解肌肉的紧张和痉挛，从而减轻四肢的硬邦邦感。其次，神经系统问题可能包括中风、脊髓损伤、运动神经元疾病等。这些问题可能导致肌肉无法正常地放松和收缩，从而导致四肢硬邦邦的感觉