腰总是酸疼怎么回事

腰总是酸疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，可能导致腰部肌肉劳损，引起酸疼。

2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤，可能导致椎间盘突出，压迫神经，引起腰部疼痛，并可能伴有下肢麻木、无力等症状。

3.腰椎骨质增生：随着年龄的增长，腰椎可能发生骨质增生，刺激周围组织，引起腰部疼痛。

4.腰肌筋膜炎：腰部肌肉和筋膜无菌性炎症，可导致腰部酸疼、僵硬。

5.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能引起腰部疼痛。

6.女性生殖系统疾病：如盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能导致腰部酸疼。

7.其他：如强直性脊柱炎、腰椎骨折、腰椎肿瘤等，也可能引起腰部疼痛。

如果腰总是酸疼，建议采取以下措施：

1.休息：避免长时间保持同一姿势，适当休息，减轻腰部负担。

2.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解肌肉紧张和疼痛。

3.按摩：轻轻按摩腰部，促进血液循环，缓解疼痛。

4.运动：进行适当的腰部运动，如伸展、扭转等，增强腰部肌肉力量。

5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛。

6.就医：如果腰总是酸疼持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并进行相应的治疗。

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腰和屁股中间连着的筋疼

腰和屁股中间连着的筋疼，医学上称为“腰骶部疼痛”，这可能是多种原因导致的，包括但不限于以下几种：1.腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧或双侧下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。2.腰背肌筋膜炎：多因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。主要表现为腰背部弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显