肩周炎能治好吗

肩周炎是一种自限性疾病，可以治愈。然而，对于那些症状严重或持续时间较长的患者，治疗可能会有所帮助。以下是一些常见的肩周炎治疗方法：

1.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以帮助缓解疼痛和僵硬感，促进肩关节的活动度。

2.手术治疗：对于那些症状严重或经过保守治疗无效的患者，手术治疗可能是必要的。手术治疗包括肩关节松解术、关节镜手术等，可以帮助缓解疼痛和恢复肩关节的活动度。

3.药物治疗：药物治疗可以帮助缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等是常用的药物，可以减轻疼痛和炎症。此外，肌肉松弛剂和镇痛药也可以帮助缓解疼痛。

4.自我护理：患者可以通过自我护理来缓解疼痛和促进肩关节的恢复。例如，保持适当的运动、避免过度使用肩部、保持正确的姿势等。

总之，对于大多数患者来说，经过一段时间的治疗和自我护理，症状会逐渐减轻或消失。如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医。

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拇外翻可以跑步吗

拇外翻是一种常见的足部畸形，主要表现为大脚趾向外倾斜，可能会导致疼痛、肿胀和行走困难等问题。对于拇外翻患者来说，是否可以跑步需要根据具体情况来判断。如果拇外翻的程度较轻，没有明显的疼痛和不适感，那么可以适量地进行跑步运动。但是需要注意选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋，以免加重拇外翻的程度。同时，跑步时要注意脚步的姿势，尽量保持双脚平行，避免过度内旋或外旋，以减少对足部的冲击和压力