闪到腰了4天了还没好

闪到腰是一种常见的腰部损伤，通常是由于突然的扭转或拉伸腰部肌肉、韧带或椎间盘引起的。如果不及时治疗，可能会导致疼痛、肿胀、活动受限等症状持续数天甚至数周。以下是一些从医生角度的科普内容：

1.了解闪到腰的原因：闪到腰通常是由于突然的扭转或拉伸腰部肌肉、韧带或椎间盘引起的。这种损伤可能发生在运动、重物搬运、摔倒等情况下。

2.闪到腰的症状：闪到腰后，患者可能会感到腰部疼痛、肿胀、活动受限等症状。疼痛可能会向下放射到臀部和腿部，严重时可能会导致行走困难。

3.闪到腰的治疗：对于轻度的闪到腰，患者可以通过休息、冰敷、热敷、按摩、针灸等方法缓解症状。如果症状严重，可能需要服用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂等药物治疗。严重的闪到腰可能需要进行物理治疗、牵引治疗或手术治疗。

4.预防闪到腰的方法：为了预防闪到腰，患者可以注意保持正确的姿势、避免突然的扭转或拉伸腰部、加强腰部肌肉的锻炼等。在搬运重物时，应注意正确的姿势和方法，避免腰部受力过大。

闪到腰是一种常见的腰部损伤，如果不及时治疗，可能会导致疼痛、肿胀、活动受限等症状持续数天甚至数周。因此，患者应及时就医，根据医生的建议进行治疗和康复训练，以尽快恢复腰部的功能。同时，患者也应注意预防闪到腰的发生，保持正确的姿势、避免突然的扭转或拉伸腰部、加强腰部肌肉的锻炼等，以降低腰部损伤的风险。

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腰部左侧突然直起腰神经疼

腰部左侧突然直起腰神经疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因以及措施：一、原因：1.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出时，可能会压迫到神经根，导致腰部疼痛，并可能放射到下肢。2.腰肌劳损：长期的腰部负重、姿势不良或过度劳累等，可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。3.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄可能会导致神经根受压，引起腰部疼痛和下肢麻木、无力等症状。4.腰部扭伤或拉伤：腰部突然受到外力扭伤或拉伤，可能会导致肌肉、韧带或神经损伤，引起疼痛