经常想尿尿是什么情况

经常想尿尿，医学上称为尿频。一般情况下，生理因素、泌尿系统疾病和其他系统疾病等均会引起尿频这一现象。

1.生理因素：大量饮水会使肾脏生成的尿液增多，膀胱充盈加快，从而引起尿频。食用过多西瓜、咖啡、茶等具有利尿作用的食物或饮料，也会出现类似情况。此外，精神紧张可能会影响神经系统对膀胱的控制，导致尿频。

2.泌尿系统疾病：细菌感染尿道、膀胱等部位，炎症刺激会使膀胱黏膜敏感性增加，即使少量尿液也会产生尿意，如膀胱炎、尿道炎等。泌尿系统结石可刺激尿路黏膜，或者阻塞尿路导致尿液排出不畅，引起膀胱内残余尿量增多，频繁刺激膀胱引起尿频，像输尿管结石、膀胱结石等。男性前列腺增生或前列腺炎，增生的前列腺组织或炎症会压迫尿道，使尿道变窄，排尿阻力增加，膀胱内尿液不能完全排空，导致尿频。

3.其他系统疾病：糖尿病患者血糖过高，超过肾脏的重吸收阈值，尿液中葡萄糖含量增加，产生渗透性利尿，引起尿频。尿崩症患者由于抗利尿激素分泌不足或肾脏对其不敏感，肾脏重吸收水的功能障碍，导致大量尿液排出，引起尿频。

日常生活中，要注意保持适量饮水，避免过度摄入利尿食物和饮料。注意个人卫生，尤其是会阴部清洁。如果尿频症状持续不缓解或伴有尿急、尿痛、发热、血尿等其他不适，应及时就医，进行尿常规、泌尿系统超声等检查，针对性治疗。

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膀胱结石做什么动作可以排出

膀胱结石一般是指在膀胱内形成的结石，一般情况做跑步、快走、跳绳、侧卧、爬楼梯等动作可以辅助排出，促进病情恢复。1、跑步：跑步时身体会产生震动，这种震动可以传递到膀胱，有助于松动膀胱内的结石，使其位置发生改变。同时可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，有助于结石的排出。2、快走：快走的震动效果相对较弱，但持续的运动可以促进尿液的产生和流动。尿液的冲刷作用可以推动结石向尿道方向移动，增加排出的可能性。3、跳绳：跳绳时身体的上下跳动产生的冲击力较大，可以更有效地松动结石