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腰扭住筋了怎么办

养生心得分享 外科 2024-11-05 04:52:41
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腰扭住筋了可能是因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时,解决方法是休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、康复锻炼等。

1、休息:腰扭到筋后,需要给予充分的休息时间来让身体得到恢复。如果可能的话,尽量躺下放松,避免过度活动或站立时间过长。

2、冰敷:在受伤后的24-72小时内,可以使用冰袋或冰块敷在受伤部位,每次15-20分钟,每天3-4次。冰敷可以收缩血管,减轻炎症和疼痛。

3、物理治疗:如针灸、按摩、推拿等,可以促进血液循环,缓解疼痛和肌肉僵硬。

4、药物治疗:如果疼痛和肿胀严重,可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解症状。

如果疼痛和肿胀持续不减或者出现严重的活动受限,应及时就医,以排除其他严重的损伤。

以上就是关于《腰扭住筋了怎么办》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

腰部红肿一按就痛不按不痛是什么原因

腰部红肿一按就痛不按不痛,可能与外伤、皮肤感染、腰椎间盘突出症等有关。-外伤:腰部受到撞击、挤压等外伤,可导致局部软组织损伤,出现红肿、疼痛等症状。按压时,疼痛会加重。-皮肤感染:腰部皮肤发生感染,如疖、痈等,也会出现红肿、疼痛等症状。按压时,疼痛会加重。-腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症患者,突出的椎间盘可压迫神经根,导致腰部疼痛、麻木等症状。在按压腰部时,疼痛可能会加重。此外,腰肌劳损、腰椎骨折、腰椎肿瘤等也可能导致腰部红肿一按就痛不按不痛

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