腰闪了多久能恢复

腰闪了是一种常见的腰部损伤，也称为腰部扭伤。具体的恢复时间需要根据损伤的严重程度进行判断，可能是两周左右，也可能是三个月左右。

1、两周左右：如果腰部扭伤的程度较轻，只是腰部肌肉、韧带等软组织受到了轻度的拉伤，没有明显的撕裂或断裂，经过适当的休息、治疗和护理，通常在两周左右可以恢复。

2、三个月左右：当腰部扭伤比较严重，如肌肉、韧带出现了严重的撕裂，甚至伴有小关节的紊乱或腰椎间盘的损伤时，恢复时间会比较长，可能是三个月左右。

在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度活动，同时可以进行一些物理治疗和康复训练，以加速恢复。

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腰骨头疼怎么回事

腰骨头疼，医学上称之为腰痛，是一种常见的症状。它可以由多种原因引起，包括但不限于以下几种：1.肌肉劳损或扭伤：长时间保持一个姿势、过度劳累、运动不当等都可能导致腰部肌肉劳损或扭伤，从而引起腰痛。2.椎间盘突出：椎间盘是连接脊柱各椎体的软骨结构，当椎间盘发生退行性变或受到外力冲击时，可能会向外突出，压迫神经根，引起腰痛，并可放射至腿部。3.骨质增生：随着年龄的增长，脊柱的各个关节可能会发生骨质增生，形成骨刺，刺激周围组织，引起腰痛