打篮球手被崴到了怎么办

打篮球手被崴到了意味着可能存在手腕、掌骨或手指关节的扭伤，这种伤害通常会导致疼痛、肿胀和活动受限。通常可以通过多休息、抬高手臂、冰敷、加压包扎、药物治疗等方式来治疗。

1.多休息：避免用受伤的手进行任何重物搬运或高强度活动，尽量减少手部活动。

2.抬高手臂：将伤手抬高放置在心脏水平或以上，有助于减轻肿胀。

3.冰敷：将冰块或冰袋用毛巾包裹，冷敷在受伤区域，每次冷敷10到15分钟，每天应用3到4次。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。

4.加压包扎：用弹性绷带轻轻包扎手部，以提供支撑和稳定，并减少肿胀。

5.药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用布洛芬来缓解疼痛。但是要注意不要滥用药物，遵循医生或药品说明书的建议使用。

如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。

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骑车膝盖破了很大一块皮

骑车时膝盖破了很大一块皮，这是一种常见的外伤。在处理伤口时，需要保持冷静，并采取正确的处理方法，以避免感染和加重伤势。1.清洗伤口：用清水和肥皂清洗伤口，去除伤口表面的污垢和杂质。如果伤口比较脏，可以用生理盐水冲洗。2.止血：如果伤口出血，可以用干净的纱布或绷带轻轻按压，直到出血停止。不要用力过猛，以免加重伤势。3.消毒：用碘酒或酒精消毒伤口，杀灭细菌和病毒。4.包扎：用消毒纱布或绷带包扎伤口，不要过紧或过松，以免影响血液循环。5.止痛：如果伤口疼痛，可以口服止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等