脚后肿痛是什么原因

脚后肿疼、走路别扭疼，可能有以下原因：

1.跟腱炎：跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的强韧组织，如果跟腱发生炎症，就会引起疼痛和肿胀。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后更为明显，活动后会逐渐减轻。

2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的一条强韧的纤维组织，如果足底筋膜发生炎症，就会引起脚跟疼痛和肿胀。这种疼痛通常在早晨或长时间休息后更为明显，活动后会逐渐减轻。

3.扭伤或拉伤：脚部扭伤或拉伤也会引起疼痛和肿胀。这种疼痛通常在受伤后立即出现，并且会随着时间的推移而加重。

4.关节炎：关节炎是一种关节疾病，如果脚部关节受到炎症的影响，就会引起疼痛和肿胀。这种疼痛通常在关节活动时更为明显。

建议采取以下措施来缓解疼痛和肿胀：

1.休息：尽量避免站立或行走，让脚部得到充分的休息。

2.冰敷：在疼痛和肿胀部位冰敷15-20分钟，每天多次。

3.热敷：在疼痛和肿胀缓解后，可以用热敷来促进血液循环。

4.按摩：轻轻按摩疼痛和肿胀部位，可以缓解疼痛和肿胀。

5.药物治疗：如非甾体抗炎药如布洛芬，可以缓解疼痛和肿胀。

6.物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗可以缓解疼痛和肿胀。

7.手术治疗：如果疼痛和肿胀严重，且保守治疗无效，可能需要手术治疗。

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请注意，以上内容仅供参考，如果有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生的建议。

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网球肘疼痛怎么办

网球肘疼痛，可以通过适当休息、物理治疗、药物治疗等方法来改善，有助于促进恢复。1.适当休息：在疼痛发作期间，需要减少局部活动，避免引起疼痛的动作。2.物理治疗：在疼痛发作时，可将冰袋放在肘部，每次冰敷15-20分钟，每天多次。3.药物治疗：在疼痛比较严重时，可以遵医嘱使用解热镇痛类的药物治疗，比如布洛芬颗粒或者对乙酰氨基酚片等。患者在冰敷的过程中需要注意时间，如果时间过长的情况下可能会导致局部冻伤，不利于恢复。