桡骨小头骨折80天了需要注意什么

桡骨小头骨折80天了，需要注意饮食、运动、复查等方面，具体分析如下：

1、饮食：需要确保饮食均衡，富含蛋白质、维生素和矿物质，以帮助身体更好地修复受损组织。同时，避免摄入过多的咖啡因和酒精，影响骨骼的健康。

2、运动：可以进行一些针对性的康复运动，如进行手抓握、腕屈伸、肩环转等，帮助加速骨折的愈合和肌肉的恢复。但注意避免剧烈运动和受力过大的活动。

3、复查：应定期前往医院复查，了解骨折愈合情况及关节功能恢复情况。复查项目可能包括X射线、CT检查等影像学检查，以及关节功能评估等。

患者可到医院就诊，遵医嘱选择合适的方法，促进恢复。

以上就是关于《桡骨小头骨折80天了需要注意什么》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

手腕扭了一下肿了怎么办

手腕扭了一下肿了是一种常见的急救情况，需要得到合适的处理以减轻疼痛并促进康复。下面是一些可以采取的常见措施：1.休息：首先要停止任何活动，让受伤的手腕得到充分的休息。避免使用受伤的手腕，特别是避免做重复性的动作。2.冰敷：用冰袋或者冰块包裹在毛巾中，轻轻地敷在肿胀的手腕上。每次敷约15-20分钟，每隔2-3小时重复一次。冰敷可以帮助减轻肿胀和炎症，并减轻疼痛。3.抬高手臂：尽量将受伤的手腕保持在比心脏高的位置，可以通过枕起来或者抬高手臂的方式实现。这样可以帮助减轻肿胀