脚扭到了过了两天了可以走但不能跳动该怎么办

脚扭伤是一种常见的运动损伤，通常情况下，轻微的脚扭伤会在一周内自行愈合，但如果伤势较重，可能需要更长的时间来康复。对于脚扭伤两天后可以走路但不能跳动，可能意味着伤势较轻，但仍需要小心处理，以免恶化伤势。在这种情况下，建议采取以下措施：

1.充分休息：避免过度活动，让受伤的脚得到充分的休息。尽量减少站立和行走的时间，以减轻对受伤部位的压力。

2.进行冰敷：每天多次进行冰敷可以有效缓解疼痛和肿胀。每次冰敷时间不要超过20分钟，同时注意保护皮肤免受冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带或压力袜对受伤部位进行适当的包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。但要注意不要过紧，以免影响血液循环。

4.提高患肢：在休息时将受伤的脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或靠垫将脚垫高。

5.适当活动：在疼痛和肿胀得到缓解后，可逐渐开始一些轻度的活动，如缓慢行走、旋转脚踝等。这有助于恢复关节的活动度和肌肉力量。

如果以上方法不能有效缓解症状或者症状加重，建议及时就医。

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左脚大拇指二拇指受伤

大拇指和二拇指是足部最重要的两个指头，它们对于行走、站立和平衡都至关重要。左脚大拇指和二拇指受伤的原因多种多样，可能是由于运动中的不当用力或姿势，也可能是因为摔倒或碰撞造成的外伤。这种伤害可能包括脱臼、扭伤、韧带拉伤、骨折等。当左脚大拇指和二拇指受伤时，首先应该及时停止当前的活动，避免进一步伤害。然后用冰袋或冰块冷敷伤处，可以有效减轻疼痛和肿胀。之后，及时就医也是非常重要的，医生会根据具体情况给出相应的处理建议，可能需要进行X光检查或其他检查来确定伤情